1,2,Atme frei!

Das richtige Atmen hat viele Vorteile, darunter die Senkung des Blutdrucks,die Förderung von Ruhe- und Entspannungsgefühlen sowie die Unterstützung beim Stressabbau.Atemtechniken bringen Ihnen einige der einfachsten Methoden bei,um das Bewusstsein und die Achtsamkeit zu steigern und Ihnen zu helfen,den mentalen und physischen Fokus wiederzuerlangen.Mit 24 Atemübungen zur Verbesserung Ihres Wohlbef...