90-Minuten-Fokuszyklen: Mit den naturlichen Rhythmen arbeiten

Viele spuren es taglich: Die Konzentration bricht ein, obwohl der Wille stark ist. Dieser innere Konflikt entsteht, wenn wir unsere naturlichen 90-Minuten-Rhythmen missachten - Phasen intensiver Aufmerksamkeit wechseln sich mit Erholung ab, doch wir pushen weiter. Das Buch ladt ein, diese Spannung zu erkennen: den leisen Ruf des Geistes nach Rhythmus, die stille Abwehr gegen endlose Anstrengung. D...