把健康管起来：老年健康管理手账

内容简介：本书不仅具有日历、记录、备注、提醒等生活管理功能，还结合中国传统的二十四节气养生知识，帮助长者随时令变化，更好地进行健康管理和慢病管理。《把健康管起来：老年健康管理手账》是一本由韩晓燕、卞学忠编写的老年健康管理类书籍，出版于 2019 年。这本书主要是为老年人提供健康管理方面的指导和记录工具。它可能包含了关于老年常见疾病的预防、饮食营养、运动健身、心理健康等方面的知识，帮助老年人树立正确的健康管理理念。同时，手账的形式方便老年人记录自己的身体状况、饮食、运动、用药等信息，便于他们随时了解自己的健康变化，也有助于医生或家人更好地掌握老年人的健康情况，从而实现精准健康管理。作者简介：卞学忠提出了 "精神养老" 的理念并持续进行创新实践。他认为精神养老主要包括老年精神关爱、老年健康促进和老年社会参与三个方面。例如，耆乐融开展的 "绘本人生" 项目，将绘本阅读、绘画学习、绘本创作与作品分...