老年人健康生活方式

内容简介：本书是专门为老年人打造的健康行动指南。它以科学的养生理论为指导，从老年人应如何践行健康的生活方式这一角度出发，以追求老人身心健康为核心，立足日常生活中的养生保健，全方位、多角度地探讨老人养生之道和自我保健方法。内容全面，方法实用，观点权威，科学性和实用性并存，是居家必备的养生保健全书。它以问答的形式，对健康生活方式进行了阐述和解读，能帮助老年朋友获得预防衰老、延年益寿的启迪，使其拥有不生病的智慧，以健康的体魄和愉快的心情安享晚年。作者简介：关涛是世界中医药学会联合会项目合作部主任，毕业于北京中医药大学中医系。他在中医领域有丰富的经历，曾在中国中医科学院广安门医院任医师，还从事过中医临床、教育管理、企业经营管理等工作，并有在瑞士进行临床诊疗的经历。