健康码

内容简介：本书吸收黄帝内经的养生思想精髓，借鉴扁鹊、华佗、李时珍、张仲景、孙思邈等中医大家的治未病思想和养生智慧，尊重人们的活动规律和生活方式，以人的穴位、脏腑、经络为重点，创编了一套简便易行、科学实用的养生保健方法。书中不仅介绍了"三六九"健身法、穴位按摩等保健方法，还对心态、饮食、睡眠等调理方法进行了阐述；对部分实操方法进行了配图，并录制了视频，以"二维码"的形式印在相应章节，读者朋友只需用手机扫一扫即可跟学演练。作者简介：孙承志（东沐）：博士，中国健康文化大会秘书长。2018 年获中国改革开放 40 年 40 人健康产业特别贡献奖、中国改革开放 40 周年大健康杰出人物荣誉称号。先后出版《哲学教程》《中华第一山 —— 泰山》《泰山天下安》《泰山养生缘》《黄河养生宝典》《中华养生典籍》《中华养生宝典》《中华长寿秘典》《泰山健康长寿秘典》《中医养生与慢病康复》等。王新陆：1949 年 1...