Achtsamkeit. 100 Seiten

Eine neue, hilfreiche Einstellung – dem eigenen Leben und der Welt gegenüber»Achtsamkeit ist für mich eine Überlebenskompetenz, besonders im Angesicht der Zukunft.«Zwischen Reiz und Reaktion besteht für uns Menschen ein Freiheitsraum, in dem wir handeln können. In der modernen Welt wird uns dieser Raum etwa durch Reizüberflutung systematisch verstellt. Achtsamkeit bietet eine Möglichkeit, zu diese...