Achtsamkeit als Strategie zur Stressbewältigung

Studienarbeit aus dem Jahr 2024 im Fachbereich Psychologie - Sonstiges, Note: 1,0, Hamburger Fern-Hochschule, Sprache: Deutsch, Abstract: In einer Zeit, in der Burnout und psychische Belastungen alarmierend zunehmen, bietet Achtsamkeit einen Weg, um innere Balance zu finden und Stress abzubauen. Wie effektiv sich Achtsamkeit als Strategie zur Stressbewältigung letztendlich tatsächlich erweist und ...