Altijd Aan?

Altijd Aan? is een praktisch werkboek voor mensen die last hebben van langdurige stress, spanning of onrust. Misschien voel je je vaak alert, snel geprikkeld of juist leeg en moe. Misschien weet je met je hoofd dat je veilig bent, maar reageert je lichaam alsof er gevaar is. Dit boek helpt je begrijpen waarom dat gebeurt en wat je eraan kunt doen. Stap voor stap leer je hoe spanning zich opbouwt...