Améliorer votre quotidien par les techniques de relaxation

La clef de toute démarche spirituelle, de tout désir de s''élever spirituellement, nécessite tout d''abord d''être ancré à la terre et d''être centré sur soi. Autrement dit, habiter son corps, le ressentir de l''intérieur. Depuis la nuit des temps, les techniques de respiration, de relaxation, de méditation et certaines pratiques yogiques facilitent l''intériorisation et l''ancrage, pour ensuite s...