Angst. Panik. Ich.

Kennst du das Gefuhl, wenn das Herz plotzlich rast, der Atem stockt und die Gedanken nur noch um die nachste Katastrophe kreisen? Wenn Panikattacken und die standige Angst vor der Angst deinen Alltag bestimmen, fuhlst du dich oft hilflos. Doch es gibt einen Weg aus diesem scheinbar endlosen Kreislauf. Dieses Horbuch nimmt dich an die Hand und zeigt dir fundierte Wege auf, um Angststorungen und Pan...