Angst und Panikattacken besiegen

Es war ein regnerischer Dienstagmorgen, als ich zum ersten Mal das Gefuhl hatte, dass mir die Luft wegbleibt. Dieses erdruckende Gewicht auf meiner Brust, das mich wie ein unsichtbarer Schatten begleitete, war mein unsanfter Startschuss in die Welt der Angst und Panikattacken. Ich erinnere mich noch genau, wie ich damals in meinem Lieblingscafe sa, umgeben von der Warme des Kaffeedufts und dem lei...