Angst versucht dich zu schützen, nicht zu sabotieren

Angst fühlt sich irrational an: Dein Herz rast, obwohl keine echte Gefahr droht. Du erstarrst in sozialen Situationen, obwohl du weißt, dass nichts Schlimmes passieren wird. Du vermeidest Orte, Menschen oder Entscheidungen – und verstehst selbst nicht genau, warum.Dieses Buch lädt dich ein, Angst aus einer anderen Perspektive zu betrachten: nicht als Fehlfunktion, sondern als Überlebensreaktion ei...