Aprendiendo a vivir: el descanso

¿Qué manifestaciones afectivas acompañan al cansancio?¿Cuáles son las características del cansancio psíquico?¿Qué actividades nos ayudan a descansar?¿Cómo mejorar la calidad del sueño?¿Por qué descansan la risa y el buen humor?¿Cómo lograr un equilibrio psicológico que prevenga el agotamiento?¿Qué relación tiene el descanso con la felicidad?¿Cómo evitar las preocupaciones?