Auslöser erkennen, Freiheit gewinnen

Dieses Buch widmet sich einem der beharrlichsten Rätsel menschlichen Verhaltens: Warum kehren unerwünschte Gewohnheiten immer wieder zurück – selbst dann, wenn der Wunsch zur Veränderung aufrichtig und tief ist? Die emotionale Spannung zwischen dem bewussten Veränderungswillen und dem unbewussten Automatismus des Gewohnten durchzieht dieses Werk als zentrales psychologisches Motiv.Verhaltenswissen...