Auszeit für das Gehirn aushandeln, nicht nur für den Körper

Wir sprechen oft von Pausen für den Körper – doch das Gehirn bleibt meist im Dauerbetrieb. "Auszeit für das Gehirn aushandeln, nicht nur für den Körper" lädt dazu ein, mentale Pausen bewusst zu gestalten: kleine, konkrete Unterbrechungen, die Denk- und Reizflut regulieren. Dieses Buch erkundet, wie sich Grenzen im Alltag verhandeln lassen – mit sich selbst, mit der Arbeit, mit anderen. Es zeigt We...