Automatisch und trotzdem bewusst

Du tust es jeden Tag. Ohne nachzudenken. Die Hand greift nach dem Handy, der Gedanke wandert in alte Bahnen, der Korper reagiert, bevor der Verstand gefragt hat. Automatismen sind nicht schlecht. Sie sind effizient. Aber manchmal, ganz leise, fragst du dich: *Macht mich das noch aus?* Oder: *Bin ich nur noch eine Sammlung von Gewohnheiten?*Dieses Buch ladt dich ein, innezuhalten. Nicht um alles zu...