Bestrafungs-Workouts hinter sich lassen und sich aus Freude bewegen

Viele bewegen sich, um zu kompensieren – nicht, um zu spüren. "Bestrafungs-Workouts hinter sich lassen und sich aus Freude bewegen" lädt dazu ein, Bewegung als Ausdruck von Lebendigkeit neu zu entdecken, frei von Scham, Schuld oder Leistungsdruck. Dieses Buch beleuchtet, wie alte Glaubenssätze über Disziplin und Körperform unser Verhältnis zu Bewegung geprägt haben, und bietet eine sanfte Alternat...