Beweglichkeitstraining für eine sportlich aktive Person. Gezielte Übungen für mehr Flexibilität und Mobilität

Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Begründung zur Trainingsplanung für das Beweglichkeitstraining des Klienten basiert auf einer gezielten Auswahl von Übungen, die durch Eigendehnung umsetzbar sind. Das Training ist zeitlich, personell und...