Bewegung als Medizin

Die Fitnessbranche lebt von Extremen und verkauft uns die Illusion, dass Gesundheit strafende Bootcamps, schweres Gewichtheben und literweise synthetische Pre-Workout-Shakes erfordert. Dieser aggressive Ansatz ignoriert die biologische Realität des menschlichen Körpers völlig. Wir wurden nicht dafür geschaffen, neun Stunden lang vollkommen still auf einem Bürostuhl zu sitzen, nur um danach in eine...