Comment retrouver le sommeil par soi-même

Que faire quand on ne parvient pas à s''endormir, ou lorsqu''on se réveille la nuit ? Comment vaincre l''insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauva...