Como manter seu peso sob controle durante as férias

Ah, as férias! Um momento de dar e receber, de nos aproximar de quem amamos e de marcar o fim de mais um ano, para melhor ou para pior. Embora as lojas possam estar lotadas até as portas e fundos, e o tráfego seja suficiente para enviar até mesmo o mais alegre dos elfos a um ataque de frustração, nós o toleramos e até o celebramos por causa das alegrias inerentes às nossas festividades e tradições...