Cómo Silenciar los Pensamientos y Encontrar la Paz

Una gran fuente de ESTRÉS y enfermedades psicosomáticas deriva del TORBELLINO mental al cual nos sometemos DIARIAMENTE. La cabeza no para de PROCESAR pensamientos INTRUSIVOS y no siempre positivos. En su mayoría son PENSAMIENTOS de miedo y preocupación. ¿Pero cómo INTERRUMPIR este proceso que nos parece tan AUTOMÁTICO y autónomo? Para SOLUCIONAR esto, muchos recurren a las medicaciones. Una medida...