Das Arbeitsbuch zu Achtsamkeit und Charakterstärken

Mehr Zufriedenheit im Leben und ein guter Umgang mit Widrigkeiten und Stress – das, was wir brauchen, um dies zu erreichen, haben wir bereits in uns!Das von Ryan M. Niemiec entwickelte achtwöchige Programm "Mindfulness-Based Strengths Practice" (MBSP) zeigt uns, wie wir das Beste in uns – unsere Charakterstärken – nutzen können, um unsere Beziehungen zu uns selbst und zu anderen Menschen zu stärke...