Das Vertrauens-Fundament: Wissenschaftlich fundiertes Selbstbewusstsein

Dieses Buch untersucht den Unterschied zwischen oberflächlichen Selbstvertrauen-Strategien und dem tatsächlichen psychologischen Fundament, das durch Erfahrung und bewusste Praxis entsteht. Es erforscht, wie Selbstvertrauen nicht durch Affirmationen oder motivierende Selbstgespräche aufgebaut wird, sondern durch wiederholte Erfahrungen von Kompetenz, Bewältigung und dem Aushalten von Unbehagen.Die...