DAT - DIETA PÓS TREINO

Saiba o que comer antes e depois do treino para melhorar seus resultados!É um fato da vida moderna que a maioria das pessoas não se exercita o suficiente.Isso, aliado a uma dieta rica em açúcar e fast foods carregados de gordura, levou a um maremoto de pessoas com sobrepeso e obesidade na maioria dos países ocidentais países, um maremoto que se torna cada vez mais difícil de reverter.O problema é ...