Dein Gehirn verandert sich nicht durch Wissen, sondern durch Wiederholung

Wir wissen, dass unser Gehirn formbar ist - dass wir uns verandern konnen, wenn wir es nur wollen. Doch warum fallen wir immer wieder in alte Muster zuruck? Warum fuhlt sich Veranderung so anstrengend an, obwohl wir verstehen, was wir tun sollten? Und warum reicht Einsicht allein nicht aus?Dieses Buch erforscht die neurologischen und psychologischen Realitaten hinter Veranderung: Wie dein Gehirn G...