Dein Korper will dich beruhigen

Wir leben in einer Zeit standiger Reizuberflutung - und unser Nervensystem versucht, Schritt zu halten. Doch was, wenn chronische Anspannung, Reizbarkeit oder Erschopfung keine personlichen Schwachen sind, sondern die Sprache eines uberforderten Korpers? Dieses Buch erklart, wie unser Nervensystem auf Sicherheit, Verbindung und Stress reagiert - und warum echte Selbstregulation weniger mit "e;sich...