Dein Nervensystem versucht dich zu schutzen

Dieses Buch untersucht die oft missverstandene Logik des autonomen Nervensystems aus polyvagaler Perspektive. Es beleuchtet, warum Angst, Erstarrung und Uberwaltigung keine Fehler sind, sondern adaptive Schutzreaktionen deines Korpers auf wahrgenommene Bedrohungen. Statt Entspannungstechniken als schnelle Losung zu versprechen, erforscht es die tieferen Muster nervoser Dysregulation: Warum beruhig...