Dein Nervensystem versucht dich zu schützen

Dieses Buch untersucht die oft missverstandene Logik des autonomen Nervensystems aus polyvagaler Perspektive. Es beleuchtet, warum Angst, Erstarrung und Überwältigung keine Fehler sind, sondern adaptive Schutzreaktionen deines Körpers auf wahrgenommene Bedrohungen. Statt Entspannungstechniken als schnelle Lösung zu versprechen, erforscht es die tieferen Muster nervöser Dysregulation: Warum beruhig...