Dein Weg zu einem gesunderen Ich

Dieses Buch zeigt gesündere Lebensweisen, viele Tipps und Ratschläge, sein Leben gesünder zu leben und dadurch langfristig glücklicher zu sein. Das Buch ist ein Leitfaden für alle, die ihre Lebensweise gesünder gestalten wollen. Das Buch geht auf viele Bereiche des Lebens ein, z.B. gesunde Ernährung, gesunder Schlaf, Umgang mit Stress, Fitness, etc.