Deine Angst als standiger Begleiter verstehen

Generalisierte Angst ist keine Episode, die vorubergeht. Sie ist ein Dauerzustand, in dem das Nervensystem keine Ruhe findet. Immer wachsam, immer auf der Suche nach der nachsten Bedrohung. Es fuhlt sich an wie ein Leben im Alarmzustand - erschopfend, isolierend und oft missverstanden. Dieses Buch erforscht die Natur generalisierter Angst: Warum scannt dein Nervensystem standig nach Gefahr? Welc...