Deine Angst als ständiger Begleiter verstehen

Generalisierte Angst ist keine Episode, die vorübergeht. Sie ist ein Dauerzustand, in dem das Nervensystem keine Ruhe findet. Immer wachsam, immer auf der Suche nach der nächsten Bedrohung. Es fühlt sich an wie ein Leben im Alarmzustand – erschöpfend, isolierend und oft missverstanden.Dieses Buch erforscht die Natur generalisierter Angst: Warum scannt dein Nervensystem ständig nach Gefahr? Welche ...