Deine Gefühle sind älter als dieser Moment

Manchmal reagierst du nicht auf das, was gerade passiert. Du reagierst auf etwas, das vor Jahren geschah – ein Tonfall, ein Blick, eine Situation, die dich sofort zurückwirft in ein Gefühl von Hilflosigkeit, Scham oder Angst. Es fühlt sich überwältigend an, irrational, als würdest du die Kontrolle verlieren. Aber du verlierst sie nicht – dein Nervensystem erinnert sich.Dieses Buch erforscht emotio...