Der komplette Triathlet

Elite-Triathloncoach Matt Dixon verrat sein unkonventionelles Trainingsprogramm, mit dem er aus Freizeitsportlern bereits Profitriathleten und Champions geformt hat. Sein Erfolgsansatz: Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. Das bedeutet: Nur mit einem umfassenden Trainingskonzept, das die vier Grundpfeiler der Leistungsfahigkeit - Ausdauer, Regeneration, Ernahrung und Kraft - gleichermaen...