Die geheime Sprache des REM-Schlafs

Dieses Buch taucht tief in die faszinierende Welt des REM-Schlafs und der Traume ein - jenen nachtlichen Phasen, in denen unser Gehirn seine unsichtbare Arbeit leistet: Erinnerungen ordnen, Emotionen regulieren, Identitat formen. Anhand moderner Schlaf- und Traumforschung zeigt es, dass Traume keine zufalligen Bilder sind, sondern Spiegel komplexer neuronaler Prozesse, die uns helfen, seelische Er...