Die heilende Kraft der Atmung

Du funktionierst, aber innerlich stehst du standig unter Strom? Du schlafst schlecht ein, bist schnell gereizt und merkst, wie dein Korper auf jede Kleinigkeit anspringt?Dann lohnt sich ein Blick auf etwas, das dich dein ganzes Leben begleitet - deine Atmung. In diesem Buch erforschst du, wie dein Atem mit Zwerchfell, Vagusnerv und Nervensystem zusammenhangen kann und wie du diese Verbindung im ...