Die polyvagale Hausapotheke

Wenn die Nerven blank liegenErschopft, uberfordert und innerlich nicht so stabil wer kennt das Gefuhl nicht? Oft braucht es gar keine Hilfe von au en es ist schon gut, wenn man wei , wie man sich selbst helfen kann. Die polyvagale Hausapotheke ist ein praxisnahes Selbsthilfebuch, das dazu einladt, mit Neugier und Mitgefuhl den eigenen Korper besser kennenzulernen und Schritt fur Schritt Si...