Die Tiefschlaf-Strategie - Besser schlafen

Fuhlst du dich morgens oft wie geradert, obwohl du eigentlich fruh genug im Bett warst? Der Wecker klingelt, aber dein Korper schreit nach mehr Erholung. Wenn kreisende Gedanken und der Stress des Alltags dich nachts wachhalten, ist es hochste Zeit fur eine Veranderung. Gesunder Schlaf ist das Fundament fur ein gluckliches, gesundes und produktives Leben, und genau hier setzt dieses Horbuch an.Die...