Die versteckte Intelligenz des Nickerchens

Dieses Buch erkundet die faszinierende Wissenschaft hinter dem Nickerchen - einem naturlichen, aber oft unterschatzten Werkzeug fur geistige und emotionale Regeneration. Es zeigt, warum Power Naps nichts mit Faulheit zu tun haben, sondern Ausdruck eines fein abgestimmten zirkadianen Systems sind, das unser Denken, Fuhlen und Erinnern formt. Anhand aktueller Schlafforschung und Neuropsychologie e...