办公e族的健身瑜伽

Description：全书以轻松流畅的文字揭开了瑜伽神秘的面纱，即使对瑜伽毫无了解的人，也能为之深深吸引。同时，书中还深入剖析了办公E族在办公室里身心疲惫的根源，从而设计出具有针对性的瑜伽招式，有效预防和减轻办公E族们最容易出现的颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室"文明病"；亦可缓解压力，调节情绪，预防和减轻白领心理病。对于爱美白领们所关心的身材塑造、容颜保鲜、健康排毒等问题，本书也提供了适当的动作和练习。Author Biography：王志艳，当代知名传记文学作家、青少年励志读物撰稿人、历史人物普及类图书资深创作者，长期致力于中外名人传记、青少年成长教育、历史人物故事普及等领域的创作与编撰，兼具扎实的历史素养与通俗化写作能力。她深耕人物传记写作多年，尤其擅长以简洁生动、通俗易懂的笔触，将历史名人的传奇人生与精神内核转化为适合青少年与大众阅读的故事，避开晦涩学术表达，注重传递榜样力量与正向...