Eisbaden ist kein Wundermittel – Die unbequeme Wahrheit hinter dem Hype

"Eisbaden wird dein Leben verändern" — wirklich?Jeden Morgen steigen Tausende Menschen freiwillig in eiskaltes Wasser. Influencer feiern es. Podcasts hypen es. Selbsternannte Biohacker schwören darauf. Wer nicht mitmacht, fühlt sich schnell wie jemand, der etwas verpasst.Aber was, wenn der größte Teil dieses Hypes auf Übertreibung, Halbwissen und cleverem Marketing basiert?Eisbaden ist kein Wunder...