Endlich Ruhe: Der Weg aus der Schlaflosigkeit

Schlaf ist ein fundamentaler Bestandteil unseres Lebens, der wesentlich zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit beiträgt. Gleichzeitig stellen Schlafstörungen für viele Menschen ein erhebliches Problem dar, das die Lebensqualität massiv beeinträchtigen kann. Die Bandbreite der Schlafstörungen ist groß – von der Insomnie, also dem chronischen Einschlaf- oder Durchschlafproblem, bis ...