Endlich wieder entspannt einschlafen

Kennst du das Gefuhl, wenn es drauen dunkel wird und die innere Unruhe beginnt? Du mochtest einfach nur Ruhe finden, aber stattdessen liegst du nachts wach. Das Gedankenkarussell dreht sich unaufhorlich, und es scheint unmoglich, den Kopf auszuschalten. Wenn du abends nicht zur Ruhe kommen kannst und dich fragst, wie du endlich wieder entspannt einschlafen sollst, ist dieses Horbuch dein Wegbeglei...