Entspannungstherapie

Dieses praxisorientierte Buch hilft bei der Gestaltung von Entspannungskursen in der Prävention und Einzelsitzungen in der Psychotherapie. Im Mittelpunkt steht nicht die Methode, sondern Aufbau, Ablauf und Gestaltung der Entspannungsvermittlung sowie das nötige psychologische und entspannungsspezifische Wissen. Die Kenntnisse lassen sich auf alle Verfahren anwenden, z.B. Progressive Relaxation, Au...