Essensregeln vs. Essensfreiheit: Einen gesunden Mittelweg finden

Zwischen Kontrolle und Nachlassigkeit liegt ein Raum, in dem wirkliches Wohlbefinden wachsen kann. "e;Essensregeln vs. Essensfreiheit"e; beleuchtet, wie starre Diatmuster und grenzenlose Freiheit gleichermaen Stress erzeugen konnen - und wie es moglich ist, einen achtsamen, gesunden Mittelweg zu finden. Dieses Buch ladt dazu ein, das eigene Essverhalten als Spiegel emotionaler Bedurfnisse zu verst...