Fitnesstrainer B-Lizenz. Ausarbeitung eines Fitnesstrainingsplans nach dem Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung

Projektarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,30, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Abschlussarbeit zum Fitnesstrainer B-Lizenz enthält die Ausarbeitung eines ausführlichen Fitnesstrainingsplans nach dem Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung, für einen 55-jährigen Probanden, mit der folgenden Zielsetzung: Aufbau von Muskelmasse, Kraftsteigerung...