Frei im Kopf

Gedanken werden oft dann am lautesten, wenn wir sie am meisten festhalten. Dieses Buch erkundet die stille Kunst, inneren Druck nicht langer zu vergroern, indem man ihn standig analysiert, wiederholt oder bekampft. Stattdessen ladt es dazu ein, Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne ihnen sofort Macht uber das eigene Erleben zu geben. Es geht nicht darum, leer zu werden oder alles positiv zu ...