Frei von dem, was dich innerlich festhalt

Fuhlst du dich oft innerlich gefangen - in Gedanken, Gefuhlen, Schuldgefuhlen oder Beziehungen, die dir nicht guttun?Vielleicht grubelst du zu viel. Vielleicht nimmst du Dinge schnell personlich. Vielleicht fallt es dir schwer, Grenzen zu setzen, loszulassen oder endlich innerlich zur Ruhe zu kommen. Dieses Buch begleitet dich Schritt fur Schritt dabei, Abstand zu belastenden Gedankenmustern zu ge...