Frei von dem, was dich innerlich festhält

Fühlst du dich oft innerlich gefangen – in Gedanken, Gefühlen, Schuldgefühlen oder Beziehungen, die dir nicht guttun?Vielleicht grübelst du zu viel. Vielleicht nimmst du Dinge schnell persönlich. Vielleicht fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen, loszulassen oder endlich innerlich zur Ruhe zu kommen. Dieses Buch begleitet dich Schritt für Schritt dabei, Abstand zu belastenden Gedankenmustern zu ge...