Functional Fitness für Triathleten

Effektives neues TrainingskonzeptUnter dem Schlagwort "Functional" hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen ("Work-outs") garantieren selbst in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training.Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne großen ...