Gehirn&Geist 3/2026 Fit im Kopf

Viele Menschen starten das neue Jahr traditionell mit guten Vorsatzen: mehr Schlaf, gesunder essen, Digital Detox, ofter ins Fitnessstudio. Ich habe mir solche Ziele zum Jahreswechsel ehrlich gesagt noch nie gesetzt - wohl wissend, dass ich derartige Vorhaben ohnehin nicht lange durchhalte. Dieses Jahr war das anders, und der Grund dafur war der Titelartikel dieser Ausgabe. Als ich kurz vor Weihna...