Gelassener im Stress in 100 Tagen f r Dummies

Jeden Tag ein bisschen weniger gestresst, ein bisschen entspannter, ein bisschen resilienter Sie f hlen sich dauergestresst und berfordert? Sie werden hektisch, wenn zu viel ansteht? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Ver nderung im Leben und im K rper sp rbar wird. Jeden Tag erwartet Sie d...