Gewohnheiten die sich gegenseitig tragen

Dieses Buch erkundet eine elegante Idee: dass neue Gewohnheiten nicht im Leeren verankert werden mussen, sondern sich an bereits bestehende Alltagshandlungen anlehnen konnen - wie ein Kletterpflanze, die an einer stabilen Struktur emporwachst. Die emotionale Spannung zwischen dem Wunsch nach mehr innerer Ordnung und dem Gefuhl, nie genug Zeit oder Energie fur Veranderung zu haben, bildet den psych...